คุณเคยมีอาการเหล่านี้ไหม ?
- ไอโดยไม่มีเสมหะ
- ระคายเคืองในคอ
- ไอแค็กๆ ไอถี่
- ไอไม่หยุด

ถ้าคุณเคยมีอาการเหล่านี้ แสดงว่าคุณเริ่มมีอาการไอ จริง ๆ แล้ว โดยธรรมชาติการไอเป็นการกำจัดสิ่งแปลกปลอมที่เกิดขึ้นในระบบทางเดินหายใจ ตั้งแต่ส่วนต้น ได้แก่ บริเวณจมูก ถึงส่วนปลาย ได้แก่ หลอดลมฝอย ทำให้ร่างกายมีปฏิกิริยาตอบสนอง โดยพยายามกำจัดสิ่งแปลกปลอม
ที่มากระตุ้นออก โดยการเพิ่มกำลังแรงในการอัดลมเป่าออกมาในช่วงหายใจออกอย่างรวดเร็ว ขณะเดียวกันก็มีเสียงดังเกิดขึ้นด้วย

ดังนั้น ถ้าเกิดการไอครั้งใด แสดงว่า ระบบทางเดินหายใจของร่างกายไม่เป็นปกติ ถ้าไม่รักษา หรือกำจัดสาเหตุอาจทำให้เกิดการไอรุนแรงเพิ่มขึ้น ซึ่งจะส่งผลต่อกาคุณภาพชีวิตของคุณได้ เช่น
- รบกวนการรับประทานอาหาร
- รบกวนการนอนหลับ ร่างกายจึงอิดโรย โรคอื่นแทรกซ้อนได้ง่าย
- และถ้าไอรุนแรงมากอาจทำให้มีการฉีกขาดของผนังหลอดลม หรือถุงลมเส้นเลือดฝอยแตก ซึ่งทำให้เป็นอันตราย
  ถึงชีวิตได้

สาเหตุที่ทำให้เกิดการไอ

1.มีการอักเสบติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจส่วนต้น เช่น โรคหวัด ,คออักเสบ , ไซนัสอักเสบ ,
   กล่องเสียงอักเสบ   เป็นต้น
  ทำให้เกิดการติดเชื้อ อักเสบ เจ็บคอ ไอ

2. แก๊ส ควันไฟ ควันบุหรี่
   ทำให้เกิดการระคายเคือง ไอ

3. เนื้องอก
   จะกระตุ้นปลายประสาท ไอ

4. โรคภูมิแพ้ เช่น หอบหืด
   เป็นปฏิกิริยาการหดตัวของกล้ามเนื้อ ( หลอดลมบีบรัดตัว ) ไอ
   

การป้องกันการไอ ทำได้โดย

1. ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง โดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
2. รับประทานอาหารให้ถูกต้องทั้ง 3 มื้อ ดื่มน้ำอุ่นและรับประทานผลไม้สดที่มีวิตามินซี เช่น น้ำส้ม
    น้ำมะนาว  ไม่ควรรับประทานอาหารที่ระคายคอ เช่น    อาหารที่ทอดกรอบ
    อาหารแข็ง หรือทอดด้วยน้ำมัน
3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
4. หลีกเลี่ยงการคลุกคลีกับผู้ป่วย และควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในสภาวะที่มีมลพิษ
5. ทำจิตใจให้ร่าเริงเบิกบานอยู่เสมอ